VIEŠ, ČO S TEBOU ROBÍ KÁVA?

 Pitie kávy ťa spraví bystrejšou a to v práci asi najviac potrebuješ.

 

 Vďaka kofeínu v káve, získavaš prírodný spaľovač tuku. Pozor, viaceré štúdie dokázali, že intenzita spaľovania tuku sa zvýši až o 10-29%, no platí to viac u chudších ľudí.

 

  Pri pití kávy získaš peknú dávku antioxidantov a pri troch kávach aj významný doplnok vitamínov a minerálov.

 

 Daj si kávu pred fitkom. Je dokázané, že káva ti zvýši fyzický výkon až o 12%, čo určite oceníš po náročnom dni.

 

 Už v priemere do 5-15 minút po vypití jednej kávy získaš pocit dobrej nálady, novej energie a nadšenia pre tvorivosť. Netrvá to síce dlho, ale aj tých 30-45 minút ti môže pomôcť lepšie zvládnuť dôležitú úlohu.

 

 Zaručene pomáha pri depresiách.

 

 Až o polovicu zníži riziko vzniku cukrovky II. typu.

 

 Pôsobí ako prevencia vzniku niektorých nádorových ochorení.

 

 Už zrejme navždy je odstránený mýt o tom, že káva spôsobuje vyšší tlak a má nepriaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Nie je tomu tak, jedna káva zvýši tlak v priemere len o 3-4 mm/Hg a pri pravidelnom pití je zmena tlaku u ľudí nulová. Naopak, káva pôsobí veľmi pozitívne na zdravé srdce a cievy, tiež výrazne eliminuje riziko vzniku mozgovej cievnej príhody. 

 

Káva je jedným z najzdravších nápojov na našej planéte. Ale pozor, tieto benefity platia v prípade pitia kvalitnej kávy bez prídavku ďalších ingrediencií, ktoré eliminujú pozitívny vplyv, resp. v prípade kalorických príchutí a prídavkov začína nápoj fungovať úplne opačne.