Time Management pre modernú asistentku
Tento kurz je o tom, ako si dnes moderná asistentka dokáže zariadiť deň tak, aby nebola od rána v strese, stihla všetky dôležité veci a pritom ešte vedela po náročnom dni "vypnúť".
O čom je kurz?
-
Work Life Balance = Life Leadership
-
Model časovej rovnováhy – reálne využívanie času / činnosti verzus čas
-
Kapitál osobného času – 6 hlavných pilierov riadenia času
-
Som typ Kronos alebo typ Kairos?
-
Stanovovanie vlastných priorít – rôzne metódy a triky – efektívna organizácia práce
-
Stanovovanie vlastných cieľov
-
Rozvrhnutie času – existujúce / ideálne / optimálne
-
Čas a váš rytmus
-
Zlodeji času (vnútorné a vonkajšie príčiny)
-
Prokrastinácia / chorobné odkladanie dôležitých úloh na neskôr
-
Identifikácia vlastných stresorov
Čo si z kurzu odnesieš?
-
Reálne využívanie času – analýza vlastného času + navrhnutie optimálneho využívania času
-
Modely a tipy na stanovovanie priorít
-
Tipy a triky pre lepšiu organizáciu času
-
Tipy a triky na prácu so stresom
Profil lektora:
Mgr. Ján Dubnička, ACC (ICF), Brain Based Coach (Results Coaching Systems powered by NeuroLeadership Group) / Success Coach / Facilitator / Motivational Teacher.
Venuje sa osobnému a kariérnemu rozvoju ľudí. Jeho špecialitou je práca s mozgom - myšlienkovými vzorcami, sebauvedomením, so zmenou, postojmi, športový koučing. Koučovacia škola vychádza z poznatkov z neurovied a poznatkov o tom, ako funguje mozog.
Napomáha ľuďom dosahovať ich životné ciele, premýšľať o svojom myslení a myšlienkových vzorcoch, odhaľovať ich silné stránky a talent, zvyšovať ich sebadôveru a sebaistotu, zamerať pozornosť na riešenie problémov, zvýšiť kvalitu ich myslenia a schopnosť lepších rozhodnutí, porozumieť tomu, čo sa im deje, v širších súvislostiach.
Cena kurzu zahŕňa:
-
Welcome coffee & tea
-
Učebné a poznámkové materiály
-
8 hodinový profesionálny a intenzívny výklad s interakciou lektora
-
Trojchodový obed
-
2 x coffee break s občerstvením
-
Certifikát o absolvovaní kurzu